鱼体内这部位经常被我们扔掉，其实它富含胶原蛋白，养颜又补血
鱼体内这部位经常被我们扔掉，其实它富含胶原蛋白，养颜又补血。鱼的体内都有一个鱼胶，这个鱼胶的主要成分就是高级胶原蛋白，而且富含多种维生素、钙、铁、锌、硒等多种微量元素，而脂肪仅为0.2%，是非常理想的高蛋白低脂肪食品。
也不知是何时，突然听到有人和我说，吃猪蹄可以养颜，可我那时候不知道，到底为什么？后来才知道，因为猪蹄富含胶原蛋白，那么胶原蛋白到底是什么物质呢？
胶原蛋白其实是生物高分子，是动物结缔组织的主要成分，也是蛋白质的主要组成成分，占蛋白质总量的25%～30%。
动物体内胶原蛋白最丰富的地方就是皮质部分，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡爪等等。鱼体内还有一个部位，也富含胶原蛋白，而且还是高级胶原蛋白，其实营养价值比猪蹄和猪皮上的胶原蛋白更有价值。
猪蹄虽然也可以补充胶原蛋白，但是猪蹄不仅含有胶原蛋白，还有更多的脂肪，所以吃猪蹄补充胶原蛋白，皮肤没变好，可能先变胖了。
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鱼胶的价格不便宜，最名贵的就属野生黄花鱼的鱼胶了，价格可以高达上万元一斤。普通的黄鱼鱼胶也需要几百元，所以鱼胶不是常见的食材，也不是普通人可以经常吃得起的食材。
为了让广大消费者都可以消费得起鱼胶，市场上出现一种即食鱼胶，不仅价格实惠，而且食用非常方便。
这种即食鱼胶是取自浅海红鱼的体内，其营养价值和野生黄鱼并没有多大差别。
食用方便是最大的特点，因为市场上的鱼胶多为干货，食用前需要经过泡发、清洗、炖煮等过程，非常麻烦。
即食鱼胶开盖即食，不仅食用方便，而且其实营养价值很高，特别适合孕妇、坐月子、气血不足、免疫力低下的人群。
简烹即时花胶的优点：
*选用热带浅海红体内的鱼胶，比新胶吸收快3倍，吸收率高达98%。
*真材实料，大块鱼胶，每碗的陈年花胶含量≥50克。
*制药级别加工标准，高标准高品质，零添加，食用更安心。
*科学配比，营养师精心搭配食材，营养又美味。
*121℃短时高温灭菌技术，不仅干净卫生，而且可以释放出鱼胶胶质和营养。
品质是没有任何问题的，可以当作零食、下午茶、早点食用，非常方便，非常健康。
快过年了，鱼胶拿来送礼，非常有面子，包装好看，东西高档，是年货的不二选择。
一、没有签合同也没欠条的建筑工人，如何简单有效讨薪？
大家都知道对于咱们农民工而言，很多人在找活时，其实都没怎么注重过签合同这个细节的，在大多数人眼中，只要是有活干，给的工钱能接受，很多人就直接开干了。
当然，有的是因为工头和自己是熟人，认为麻烦加上工头信得过没签的，有的是用人方故意发难没签成的。
无论是什么原因，只要是没签合同，最后吃亏的都有咱们辛苦干活的工人。
马上快过年了，小编发现没有签合同也没欠条的工友，发在网上的求助信息比平时多了很多。
印象最深的是一位为父亲求助的工友，说五十多岁的父亲和同乡在外干小工，辛苦干了一年，工资也就130一天，遇上的老板是个老赖，没有签合同也没有欠条，每次说过几天给，两年多过去了，结果一分也没拿到。
小编相信这样的遭遇不止这一位父亲遇上过，现实中吃过没有合同苦的人也不少，临近年末 讨薪人自然不会少，以下分享了一些简单但有效的讨薪措施，需要的工友们，赶紧利用起来。
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简单有效的办法：
保留有效证据，这一点最基本也最重要，对于没有合同也没有欠条的工友，就必须要与证明自己与用工单位之间存在事实劳动关系的证据。没有证明，往往说破了天也没用，谁能证明你是工地的一员？
这是平常的考勤打卡记录、上岗证、也是可以派上用场的，这一点不能小瞧了，现在像工程打卡相机弄的考勤，照片上显示的就是真实的时间和地址，这些都能是证据。
同时，如果日常也会用工地记工这样的手机app，去养成记工和账目的好习惯，账目更清晰了，证据就更充足了。
这些细节做得越好，关键时刻能起到的作用就越大，前提已将没有合同为自己做证明了，这些可就不能再忽略了。
所以，有需要的工友赶紧去收集一下有用的证据吧，有相应的证据加持，问题解决起来也就更容易一点。大家觉得呢？
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