孩子在打游戏，家长在刷手机，这是陪伴吗？陪伴是要有交流的。这不叫陪伴，这是在看着孩子。
高质量的陪伴有三个基本要素：关注孩子，积极沟通，情感交流。这样的陪伴，强调的是陪伴质量，而不是陪伴时间的长短。
点赞收藏，我们聊一聊高质量陪伴的三个要素。
1.关注孩子。
陪伴要以孩子为中心，关注孩子的体验和情绪变化。
（希望孩子养成独立睡觉的好习惯，可以让孩子慢慢分床，有一个适应的过程，逐步释放分离的焦虑，而不是强行分床。）
孩子小时候，需要父母主导性的陪伴，就是父母带着孩子玩。四、五岁以后，逐渐向孩子主导性的陪伴过渡，父母要参与到孩子的活动中去。
孩子玩得正高兴，家长突然来一句“能背诵一句关于春天的诗词吗？”“春天的英语怎么说？”这不是在关注孩子，这是在关注学习。孩子是能感觉到的。现在，家长在玩中关注学习；将来，孩子就会在学习中关注玩。
孩子成长过程中的一些重要时刻，例如：孩子生日、成年礼、毕业礼等，家长一定不要缺席。这就是在用行动关注孩子。
2.积极沟通。
高质量的陪伴，就要和孩子之间形成稳定的积极沟通方式。
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首先，要表达关注。今天，什么事情这么高兴？一句简单的问话就是在表达关注。
其次，要少说多听。我们要认真倾听孩子的想法，只有这样，才能站在孩子的角度看问题，更好地明白孩子行为背后的原因。
3.情感交流。
高质量的陪伴，一定会有父母和孩子间的情感交流与互动。
小孩子的好奇心很强，在交流中，可能会提出很多问题，他们的问题可能很简单，但我们的回答一定要认真。孩子感受到了家长友好的态度，就会更愿意沟通交流。
鼓励孩子多探索多体验，陪孩子一起去旅游、参加体育活动、交流游戏体验等。在陪伴中，孩子会更有安全感，也会获得更多力量感。
也可以跟孩子聊聊你的工作，说说你的烦恼，孩子会觉得，家长就是自己的朋友。这是高情商的陪伴。
心理学实验证实：高质量的陪伴越多，孩子大脑发育越好，孩子就越聪明。
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一、披草挂绿，大板鲫来报道！这手感超哇塞了
披草挂绿，大板鲫来报道！这手感超哇塞了
时间:2022年11月1日，上午11点-下午3点
地点:城北温榆河
天气:晴
当天温度:2-15度
水情:水深1.5米，轻走水
鱼竿:4.5米双子鲫
线组:3+1.0，5号金秀钩
窝料:自制酒米＋小黄面
饵料:蚯蚓
钓法:钩饵到底
有一段时间没钓了，眼看气温越来越低，冬天日益临近，没几天好钓了，早就想趁便抽几杆了。今天一早处理完工作，看天气突然放晴了，太阳暖暖的照着，东南风缓缓的吹着，再也按捺不住躁动的心情，出发，温榆河！
今天是开车来的，到宏福苑停好车，提包下河滩。老钓位远在上游，今天就不去了，没有自行车，徒步太费时间。离停车位不远的小出水口西边50米就有一片宽阔的芦苇滩，下面应该不错，只是芦苇太密，没人开荒，还没去玩过。今天时间短，就那儿了，顺便体验下这个钓位如何。
先看看钓位风景
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沿岸30米范围内有三处钓位。有一个钓友占了中间钓位，已经上了十几条鱼，大的有半斤，主要是巴掌鲫和麻将鲫。我先去了左边钓位看了看，那里芦苇滩最宽最茂盛，但是走水比较严重，于是最后决定在右边钓位做钓。
支摊，找底，打窝，然后不慌不忙的清理场地，挂饵，下杆。下了杆也不看漂，而是与钓友聊天，四处走走看看。一则因为刚打完窝，天冷发窝需时间长（最近个人感觉1个多小时是需要的），二则不着急上鱼，想等鱼聚聚再钓。如果着急忙慌的把刚刚进窝的一两条鱼钓上来，就达不到以鱼诱鱼的效果了。
大概打窝20分钟后，就在我有一搭没一搭的与钓友闲聊时，突然出现一个黑漂。我打，没提动，还以为挂了草。再使劲，有动静，看来是中鱼了。原来第一下提竿只是完成了刺鱼，我动作不大，鱼也动作不大。接下来我要拉它出水，它就不同意了，开始大力反抗。瞬间鱼竿大弯弓，鱼线切水声嗡嗡响。我原本不知道这水下物的份量，用的劲不大，被它突然发力一拉，鱼竿与水面的角度一下子只剩了20°-30°！上次的拔河跑鱼刚过去不久，我还心有余悸，难道今天又要拔河吗？今天是短杆，不行我就扔杆。正盘算之际，那头力道小了些，鱼竿立起来了！我连忙展开八字溜鱼法，想把它往右边牵。谁知它慌不择路，竟不往右边，而是掉头往岸边冲来。岸边是一簇簇的水草，我反应不及，被它一下子钻进了草里。
钻草也不怕，草丛不大。再说经过了刚才的战斗，我知道它冲劲过去了，钩子也钩得牢固。我稍微卸点力，让草松开些，同时保持着鱼线的绷紧状态。然后再拉，左右摆动下，慢慢的草散开了。有几缕披在鱼儿身上，被我牵到了岸边。鱼儿头上身上都是草，啥也看不见，被我拉到岸边了也没发觉，也可能是没劲儿了，竟无一点反抗。眼见得鱼儿不大，我直接飞了上来，原来是一尾大板鲫。
开杆第一尾就如此带劲，我不禁心情大好。带着激动和期盼，再次抛竿入水。可是这次半天没动静，刚才的战斗惊了窝子，下面没鱼了。那就趁这机会，在右边五米处再撒把酒米，加一个窝子。
然后是各种尝试和引逗，大飞铅，钓浮，钓近，钓远……棒花鱼和麦穗鱼上了几条。
很快到了下午1点半，浮漂突然一个一目的点动，我没理它。紧接着，又一个一目的点动！须知我这时钓的极钝！那还等啥？抖腕刺鱼，中了。
这次出钓我主要是想溜溜鱼，找找持杆河边的感觉，因此每一条鱼我都没急于拉出水，也不担心惊了窝子，反正有两个呢。大不了惊了窝子多等会儿。这条鱼也是，有点力道，但明显不大。溜了一会儿，又被它钻了草。和第一条一样我如法炮制，披草挂绿的又上来了。
过了一会儿又上了一条
很快闹铃响起，三点了，该撤了。收拾垃圾，鱼获拍照，最后收杆。收杆时又提上来一条巴掌鲫，没拍照。
总的来说今天鱼口少，但个头挺整齐。由于钓的钝，正经口都打到了（估计小鱼也很难拉动那4g的铅），没有遗憾，一次愉快的垂钓经历。
总结
1.秋天降温的当天和第二天口还都不错，因为地气温度高。地上虽然已经降温了，但水下与地下降温慢，温度还与降温前差不多，对鱼口影响不大。与此对应，春天升温当天与第二天口应该都不会改善太多，因为地气尚寒。
2.鲫鱼是有家乡观念的，不大爱随水流动。那一个河段或岸边是它们喜欢的，或者住惯的，它们一般不会去别的河段。反应在鱼获上就是无论刚开始多好的钓位，钓的人多了，鱼慢慢就少了，因为别的地方的鱼一时半会不愿意搬家到这里。
3.这个时节用小黄面做窝，相对不招小杂鱼。
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